Mẹ làm 5 điều này đảm bảo bé ăn ngon lớn nhanh như thổi

Không ép trẻ ăn

Nhiều người “ép ăn” để con chóng lớn song việc làm đó chỉ khiến trẻ sẽ sợ hãi, ngày càng biếng ăn hơn. Ăn không hứng thú còn làm giảm khả năng hấp thu của bé, khiến bé còi cọc, chậm lớn. Bị ép ăn cũng là nguyên nhân khiến trẻ bị căng thẳng, mệt mỏi, trầm cảm hoặc có khuynh hướng hung hăng, gây hấn. Bố mẹ hãy kết thúc bữa ăn ngay khi con có dấu hiếu không muốn ăn nữa. Sau 3-4 tiếng, bố mẹ cho con ăn bữa tiếp theo, khi đó bé đã có cảm giác đói, thèm ăn, từ đó sẽ ăn được nhiều hơn, tiêu hóa, hấp thụ thức ăn cũng tốt hơn.

 

Không cho trẻ đi ăn rong

“Cho ăn rong” là hình thức được không ít các bậc phụ huynh áp dụng, đặc biệt là đối với những em bé lười ăn.Về mặt tích cực, cách làm này có thể khiến trẻ ăn được nhiều hơn do bị cuốn hút vào những thứ xung quanh. Nhưng mặt tiêu cực của nó là trẻ sẽ ăn một cách thụ động, không có ý thức, không cảm nhận được hương vị món ăn đầy đủ. Ngoài ra, thời gian mẹ cho bé đi ăn rong thường kéo dài hơn 30 phút, điều này không những khiến trẻ không tiêu hóa được hết thức ăn, gây ra tình trạng táo bón mà còn làm thức ăn sẽ bị nguội, kém ngon, trẻ sẽ lại càng cảm thấy không muốn ăn.

 

Không thay thế cơm bằng đồ ăn vặt

Rất nhiều mẹ có con biếng ăn thường nghĩ rằng, việc cho con ăn nhiều đồ ăn vặt như bánh, kẹo, xúc xích… sẽ giúp con có cái để “dằn bụng” khi lười ăn bữa chính. Tuy vậy đây lại là quan điểm sai lầm hoàn toàn. Teo phân tích của các chuyên gia dinh dưỡng: Đồ ăn vặt phần đa đều nguy hại cho sức khỏe do chứa quá nhiều đường, dầu mỡ, chất béo nhưng lại nghèo chất dinh dưỡng, làm ảnh hưởng đến quá trình phát triển thể lực, trí lực của trẻ.

 

Ăn đúng giờ và tập trung trong bữa ăn

Để con không còn biếng ăn, bố mẹ hãy tập cho bé thói quen ăn uống lành mạnh. Cụ thể, trẻ phải được ăn đầy đủ, đúng giờ, đúng bữa, các bữa chính cách nhau khoảng 3- 4 tiếng. Bố mẹ hãy từ bỏ thói quen cho trẻ xem ti vi, điện thoại hay chơi đồ chơi khi ăn. Mẹ cũng cần tạo không khí thoải mái, vui vẻ trong mỗi bữa ăn bằng cách cho trẻ ăn theo nhu cầu và ăn cùng gia đình. Đây không chỉ là cơ hội giúp trẻ quan sát, học cách ăn từ người lớn mà còn là bữa cơm gắn kết giữa các thành viên trong gia đình.

 

Mở rộng thực đơn cho con

Một trong những nguyên nhân khiến con lười ăn cũng có thể do cách chế biến của mẹ không đa dạng khiến trẻ nhàm chán. Trẻ sẽ chẳng hào hứng với bữa ăn nếu thực đơn của mẹ quanh đi quẩn lại một vài món. Thay vào đó mẹ hãy đa dạng trong việc lựa chọn thực phẩm cho con hơn, vừa cung cấp được nhiều chất dinh dưỡng vừa giúp trẻ thấy “lạ miệng” và sẽ ăn được nhiều hơn.

Bổ sung sản phẩm an toàn giúp trẻ ăn ngon

Ngoài việc thay đổi thực đơn và những thói quen trong bữa ăn như đã nói trên, các mẹ cũng có thể cho bé uống thêm các sản phẩm kích thích ăn ngon như Siro ăn ngon Tavazid IQ.

Với các thành phần như Colostrum, L-Lysine, Taurin, Vitamin A, Vitamin D3… giúp kích thích ăn uống, phát triển chiều cao, tăng cường sức đề kháng cho bé, bảo vệ cơ thể chống lại các vi khuẩn có hại, cung cấp chất dinh dưỡng giúp trẻ phát triển khỏe mạnh. Đây cũng là siro ăn ngon duy nhất trên thị trường có chứa Colostrum.

Đặc biệt, trong Siro ăn ngon Tavazid IQ còn tích hợp thêm các Omega 3 bao gồm DHA và EPA có tác dụng phát triển thần kinh và thị lực, làm tăng lưu lượng máu vận chuyển lên não, làm tăng hiệu quả hoạt động của não bộ, giúp bé thông minh hơn.