Ho rất hay gặp ở trẻ em, nhất là ở miền bắc. Bên cạnh dùng thuốc, dinh dưỡng rất quan trọng trong phòng và điều trị ho. Nếu dinh dưỡng không đủ, trẻ sẽ không đủ sức đề kháng. Ăn không đúng cách càng kích thích, gây ho nhiều hơn.
Thạc sĩ, Bác sĩ Phan Thị Bích Nga khẳng định khi trẻ bị ho, đầu tiên phải chú ý tới dinh dưỡng, bởi ho khiến trẻ biếng ăn, dễ suy dinh dưỡng. Khi suy dinh dưỡng, sức đề kháng suy giảm, ho lại càng nặng lên. Trong khẩu phần ăn cần đảm bảo năng lượng cho trẻ như việc cung cấp đủ tinh bột, đạm, chất béo, chế biến thức ăn mềm lỏng. Nhưng lỏng vừa phải, nếu loãng quá làm thấp năng lượng, trẻ lại dễ bị suy dinh dưỡng.
Dinh dưỡng khi trẻ bị ho.
Nên cho trẻ ăn loại đạm quý trong thời điểm này, như cho trẻ ăn thịt bò, thịt gà, trứng, sữa. Thạc sĩ, Bác sĩ Phan Thị Bích Nga cho biết thêm, theo quan điểm đông y, khi ho thường kiêng thịt gà. Tuy nhiên, xét về cơ sở khoa học, thì thịt gà không có thành phần gây ra ho. Ngược lại, trong nước dùng gà còn có thành phần acid amin cấu trúc khoa học giống kháng sinh, giúp giảm viêm, chống vi khuẩn.
Thạc sĩ, Bác sĩ Phan Thị Bích Nga: Dinh dưỡng khi bị ho
Bên cạnh thực phẩm giàu đạm, còn lưu ý đến thực phẩm cung cấp nhiều năng lượng như chất béo có lợi cho sức khỏe: dầu oliu, dầu đậu nành, bơ lạc, bơ đậu phộng. Ngoài ra, mật ong giúp tăng sức đề kháng, sát khuẩn, rất tốt. Phô mai, sữa tốt cho trẻ. Cũng để đảm bảo chất dinh dưỡng nên ăn thông thường rau và trái cây tươi, trái cây màu vàng đỏ, rau màu xanh sẫm giàu vitamin C giúp tăng sức đề kháng.
Xem thêm: Cảnh giác với bệnh cúm khi chuyển mùa
Nên uống nước giúp giảm dịch nhầy, làm sạch dịch nhầy đường hô hấp, giảm dịch tiết phế quản. Nên bổ sung thành phần do ho mà trẻ thiếu; chẳng hạn như khi ho thường đi kèm với vitamin D huyết thanh giảm. Vì vậy, nên bổ sung thêm vitamin D trong giai đoạn đó, có thể kèm theo omega 3, acid béo chưa no (dưới dạng thực phẩm bổ sung, thuốc, ....). Nếu phải dùng thuốc điều trị làm giảm hấp thụ canxi thì nên bổ sung thêm canxi, khoáng chất đi kèm để tránh loãng xương.
BÉ NHÀ MẸ CÓ GẶP VẤN ĐỀ SỨC KHỎE NÀO KHÔNG? HÃY để lại COMMENT hoặc gọi đến Tổng đài Tư vấn sức khỏe miễn cước 1800.6533 để được Chuyên gia Bezut tư vấn
2 LÝ DO ĐỂ BẠN CHỌN SIRO HO BEZUT CHO CON
1. Giảm ho nhanh cho bé
Hiệp đồng tác dụng các thành phần thảo dược an toàn và hiệu quả hàng đầu
như tinh dầu húng chanh, tràm, gừng, cao lá thường xuân, quất (tắc), đường phèn...
2. Giúp giảm nôn trớ khi ho ở trẻ em
Công thức đặc biệt phối hợp các thảo dược trong siro ho BEZUT ngoài giảm ho nhanh còn có
tác dụng làm ấm đường hô hấp, giảm nôn trớ khi ho hiệu quả ở trẻ em
.jpg)
.jpg)